La ce metode recurgem sa ne imbunatatim somnul – VI
dec.
09
2020
Ineaca zgomotul. Zgomotul de la masinile indepartate sau avioanele aeriene va perturba odihna si acest lucru vine cu o consecinta
Adaugat in Online
Sfaturi pentru un somn mai eficient – V
nov.
28
2020
Cumparati foi de racire. O alta optiune pentru bufeuri sunt cearsafurile de racire , care au tesatura respirabila pentru a
Adaugat in Online
Tehnici eficiente pentru somn – IV
oct.
30
2020
Opreste-te si gandeste. La un moment dat seara, luati cateva minute pentru a face o pauza si a observa mirosuri,
Adaugat in Online
Cum sa va bucurati de un somn mai odihnitor – III
oct.
14
2020
Pastreaza un jurnal de somn. Atunci cand femeile aflate la menopauza tineau un jurnal de somn pe timp de noapte
Adaugat in Online
