Category: Online

calatorie spontana
3 octombrie, 2018 de Aliaj

Prima noastra zi de pe rau a fost un inceput relaxat pentru o calatorie de cinci zile cu baietii, sotul si tatal meu. Mi-am tras degetele prin apa de sticla verde, langa stanci in crestere. M-am gandit la calatoriile pe care le luam ca familii si, daca avem noroc si ne acordam atentie, magia pe care o gasim pe drum. In a doua zi, calatoria s-a destramat.

Am fost bine pregatiti pentru a maximiza traseul nostru, luandu-l in mici trepte pentru a nu coplesi baietii. Patru kilometri pe zi, ne-am gandit, ii impingem intr-o oarecare masura, dar posibil.

Ne-am asezat in tabara in a doua zi cand am aflat despre o furtuna surpriza care se misca in directia noastra. Dintr-o data a trebuit sa alegem: o furtuna prelungita in interiorul corturilor subtiri sau sa impingi copiii intr-o singura directie, kilometrii la rand.

Planificarea meticuloasa a tatalui meu a fost adusa in joc, pe masura ce am impachetat usor si rapid. Si toate practicile mele cu aripi au fost adaugate la mix.

Ne-am gandit sa renuntam la jumatatea drumului, sa gasim o tabara si sa fugim, dar am persistat. Soarele a fost neincetat si am alternat intre draping copiii mei cu prosoape umede si gasirea de cuvinte pentru a incuraja drumul ramas.

Dupa ce am ajuns la destinatia finala, epuizata, inflamata si in siguranta, m-am uitat la tatal meu cum si-a luat nepotii deoparte. Se apleca pana la nivelul ochilor si ii felicita. A fost momentul in care un ofiter saluta trupele sale, iar baietii i-au absorbit laudele.

Munca noastra pe acest Pamant este numai acest lucru, dupa toate: sa ne iubim bine pe celalalt. Si pe calatoria noastra extraordinar de planificata, transformata brusc intr-o calatorie spontana, ne-a ajutat sa facem doar asta.

smiley feat dorian aprinde scanteia
26 septembrie, 2018 de Aliaj

„Nu are rost sa fii trist, viata e doar o joaca” – o piesa plina de optimism, marca Smiley.

divort
19 septembrie, 2018 de Aliaj

Este posibil sa impingeti trecutul fiind nefericit, dar este nevoie de munca. Mai intai, trebuie sa va ganditi de ce s-ar fi schimbat relatia dvs. si ce trebuie sa se intample pentru a o remedia – daca chiar stiti. Apoi, aveti in vedere urmatoarele optiuni:

Comunicati cu partenerul dvs.
„Vorbiti unul cu celalalt despre ceea ce v-a adus in relatia voastra, in primul rand, praful de pe aceste aspiratii si asteptari timpurii”. Tine minte ca aceasta poate fi o conversatie dureroasa. Poate arunca o lumina asupra felului in care v-ati abatut, dar poate, de asemenea, sa arate ca aceste viziuni comune inca va motiveaza.

Daca se pare ca timpul, lipsa de efort si coplesirea sunt in spatele acestui lucru, consilierea poate fi un pas important si un loc in care puteti lucra pe probleme cum ar fi comunicarea, prioritizarea si constientizarea constiintei celuilalt. „Acest lucru poate duce, de asemenea, la tehnici cum ar fi noptile de intalnire, replicile de dupa-amiaza si trucuri pentru a comunica in timpul zilei.

Poate fi nevoie de o pauza
Asta nu inseamna saptamani sau deplasare. Ar putea fi ca fiecare dintre voi sa petreaca cateva zile sau  o saptamana separat, cu prietenii si sa va eliberati gandurile.

Acest lucru poate fi mai usor de spus decat de facut in functie de angajamentele dvs personale, dar o anumita variatie este utila. In acel moment, ganditi-va la ceea ce simtiti in acel moment.

In cele din urma, puteti lua in considerare un divort
Daca va dati seama ca sunteti cu adevarat nefericita si nu credeti ca mai exista o cale de a va imbunatati relatia, divortul poate fi viitorul.

Impartasiti gandurile si sentimentele dureroase si uneori interzise intr-un spatiu sigur, adaugand ca este foarte bine sa incercati sa evitati sa faceti acest lucru cu prietenii care ar putea avea propriile lor moralitati si agende in jurul valorii de acest lucru.

De asemenea, poate fi util sa vorbiti cu un avocat sau cu altcineva cu experienta in divort cu privire la ramificatiile realiste fiscale si de custodie pentru statul sau regiunea dvs. Daca decideti sa mergeti inainte cu un divort, incepeti sa discutati cu partenerul dvs. despre dorintele dumneavoastra.

Acest lucru poate necesita, de asemenea, terapia cuplurilor pentru a nu salva relatia, ci pentru a crea un cadru pentru un divort cat mai civil posibil.

despartire
12 septembrie, 2018 de Aliaj

Fiecare cuplu trece prin patch-uri dure, dar daca aveti oricare dintre urmatoarele probleme, ati putea fi intr-o relatie fara dragoste.

 Exista o distanta constanta intre voi
Este usor sa te impotmolit cu copiii, cu treaba ta si cu toate celelalte lucruri care se petrec in viata ta. Drept urmare, dvs. sau partenerul dvs. ati impins relatia dvs. cu arzatorul din spate, fara a o realiza.

Mai intai apar si alte parti din viata ta
Munca, stresul de bani si obligatiile familiale au un mod amuzant de a suge romantismul din relatia voastra. Dar daca observati ca acest lucru este cazul si nu va pasa cu adevarat – sau nu va pasa prea mult ca dvs. pentru a obtine aceasta promovare – aceasta ar putea fi o problema.

Comunicarea voastra lipseste
Te lupti foarte mult? Sau nu vorbesti prea mult? Oamenii se pot distanta unul de celalalt din cauza stresului si apoi pot verifica – si asta va poate face sa va simtiti nemultumiti. In mod surprinzator, este de fapt mai multa ingrijorare daca nu va sustineti deloc, deoarece acesta este un semn ca tocmai nu sunteti investit in a face lucrurile mai bune.

Poti sau nu sa faci dragoste – dar nu te simti bine
Este posibil sa mai faceti dragoste Dar, in acest caz, nu o veti experimenta ca o forma de iubire, este mai mult o eliberare pur fizica.

 Nu-ti pasa, sau simti ca partenerul tau nu o face
Apatia este o emotie puternica si daca nu-ti pasa daca partenerul tau face ceva care te-ar fi deranjat in trecut, e un steag rosu. „Este intr-adevar intr-un mediu emotional arid”.

Partenerul tau nu iti schimba efortul
Este un sfat ca sunteti intr-o relatie fara dragoste daca incercati sa va reinvieti relatia si partenerul dvs. nu raspunde.. Daca partenerul dvs. are o personalitate narcisista, s-ar putea sa se simta, de asemenea, ca nu sunt vinovati pentru ca nu incearca, spune ea.

insulina
5 septembrie, 2018 de Aliaj

Simptomele diabetului de tip 1 sunt adesea legate de cantitatea de energie pe care o avem, desi acestea pot varia de la setea crescuta, urinarea frecventa si vederea incetosata pana la schimbarile de dispozitie (inclusiv iritabilitatea), foamea extrema si slabiciunea sau oboseala. Aceste simptome sunt in esenta aceleasi cu cele prezente pentru diabetul zaharat de tip 2, dar Clinica Mayo observa ca debutul lor poate aparea mai rapid la pacientii de tip 1 si poate chiar sa se simta mai agresiv.

Pana in prezent, singura optiune este insulina injectata in organism, de obicei intre trei si patru ori pe zi. Acest lucru se face adesea prin ac, dar exista si optiunea de o pompa de insulina care functioneaza ca un pancreas artificial sau partial. Dispozitivul este atasat de corp (adesea abdomenul) printr-un cateter si permite pacientilor sa administreze unele sau toate nevoile de insulina fara injectii multiple.

De asemenea, este important ca persoanele cu diabet zaharat de tip 1 sa tina un ochi atent la nivelul glicemiei. Prickele cu degetul sunt metoda traditionala, dar unii pacienti opteaza pentru utilizarea unui dispozitiv de monitorizare a glicemiei, deoarece va verifica continuu nivelurile prin intermediul unui cateter similar cu pompa de insulina si trimiteti actualizari telefonului dvs. fara a fi nevoit sa va prinda constant degetul.

Odata ce cineva este diagnosticat ca prediabetic, este obisnuit ca medicii sa recomande schimbari de stil de viata sanatos ca prima forma de tratament. Fiind fizic activ, pierderea in greutate de aproximativ 5 la 7% [la pacientii supraponderali sau obezi], si a manca o dieta sanatoasa poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2.

Dar daca cineva are deja tip 2, medicul poate sugera injectii cu insulina sau medicamente pe cale orala care pot face organismul mai sensibil la insulina, pot ajuta pancreasul sa elibereze mai multa insulina (cum ar fi insulina secretagogue) sau sa previna depozitarea glucozei in ficat. In timp ce medicatia este adesea necesara, schimbarile agresive ale stilului de viata pot ajuta de asemenea la obtinerea sub control a zaharului din sange, astfel incat unii pacienti sunt in masura sa reduca sau sa scape complet de medicamente.

In timp ce diabetul de tip 1 si de tip 2 are simptome similare, in cele din urma impactul lor asupra organismului este destul de diferit, iar tratamentele pot varia. De aceea este important sa fiti diagnosticati corect, astfel incat sa puteti primi ingrijire care sa se potriveasca bolii si va va reintra pe o cale de a va simti bine.

diabet tip 1
29 august, 2018 de Aliaj

Diabetul zaharat tip 1 este adesea denumit „diabet juvenil”, pentru ca, la inceputul anilor 1900, a fost diagnosticat clasic la copii si a devenit rapid mortal. „Inainte de descoperirea insulinei, [acesti] copii au murit in general in cateva saptamani sau luni [de diagnostic]”, spune Irl Hirsch, MD, profesor de metabolism, endocrinologie si nutritie la Universitatea din Washington.

Dar doctorii recunosc ca boala se poate dezvolta dincolo de copilarie. Un studiu efectuat la Universitatea din Exeter Medical School a constatat ca mai mult de 40% din cazurile de diabet zaharat de tip 1 au fost diagnosticate dupa varsta de 30 de ani. Totusi, ramane forma mai rara, cu doar 5% dintre diabetici avand tipul 1.

Din pacate, diabetul de tip 1 este inca o boala complicata, iar expertii de la Clinica Mayo spun ca nu este foarte clar ce declanseaza aceasta. Istoria familiala, genetica, geografia, virusii si alti factori de mediu pot juca un rol si in timp ce cercetarile sugereaza ca un parinte sau un frate cu boala creste factorul de risc al unei persoane, de asemenea, nu este neobisnuit ca numai un singur gemene sa dezvolte tipul 1 diabet intr-o familie. Ceea ce merge doar pentru a arata cat de confuz poate fi intr-adevar un diagnostic.

Ceea ce este mai clara este faptul ca diabetul de tip 1 este o boala autoimuna, spune Rita Kalyani, MD, profesor asociat de medicina si medic de endocrinologie, diabet si metabolism la Universitatea Johns Hopkins. Ce se intampla este ca organismul ataca celulele pancreatice care sunt responsabile pentru producerea de insulina, spune dr. Hirsch. Ca urmare, organismul nu este capabil sa produca suficient sau, in multe cazuri, orice insulina pentru a functiona corect.
Aceasta este o problema reala, deoarece atunci cand mancam sau consumam calorii, corpul nostru transforma carbohidratii in glucoza (zahar AKA) care intra in sangele nostru. Pancreasul produce insulina pentru a muta acel glucoza in tesuturile corpului nostru, care este apoi folosit pentru energie sau, in cazul ficatului nostru, este depozitat ca glicogen care este eliberat intre mese pentru a mentine concentratiile de zahar din sange stabile. Fara insulina suficienta, corpurile noastre nu sunt capabile sa ne reglementeze nivelul de zahar din sange si sa ne energizeze in mod corespunzator.