Category: Online

7 octombrie, 2019 de Aliaj

30 septembrie, 2019 de Aliaj

Daca partenerul te tine treaz noaptea sforaind, ridicandu-te frecvent, furand huse sau pur si simplu sa fii enervant in pat, s-ar putea sa fie timpul pentru un divort. Un divort de somn, adica.

Ce este divortul de somn, va intrebati? Multe cupluri care isi intrerup odihna nocturna reciproc si-au gasit refugiu sa doarma, si au descoperit ca ajuta nu numai coeficientul lor, dar si relatia lor. Conform unui sondaj realizat de Slumber Cloud, 12 la suta dintre cuplurile americane au depus un divort pentru somn, iar 30 la suta au discutat despre acesta.

„In cuplu, daca va place sa dormiti impreuna si puteti face acest lucru fara ca o parte sa perturbe somnul celuilalt, atunci acesta este un rezultat grozav. Cu toate acestea, nu inseamna ca relatia ta este mai buna decat un cuplu care doarme separat ”, spune Jennifer Adams, autoarea filmului Sleeping Apart Not Falling Apart, care doarme intr-o camera separata de sotul ei de 15 ani.

Somnul are o istorie lunga si complicata

De asemenea, norma sociala a cuplurilor casatorite care dorm impreuna intr-un singur pat nu este atat de bine stabilita. Atlas Obscura explica faptul ca gospodariile chiar de-a lungul vremii victoriene adormeau adesea impreuna, atat din necesitate, cat si din partea comunitatii. In Evul Mediu, taranii adormeau adesea pe podea cu intreaga familie – animale incluse – pentru a se mentine la caldura si in siguranta in timpul noptii. Si pe masura ce paturile au devenit la moda in secolul al XV-lea, oamenii le-au construit la fel de mari si de opulente pe cat si le-au putut permite.

Dar somnul separat va poate ajuta relatia

Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor recomanda majoritatii adultilor sa doarma cel putin sapte ore noapte pe noapte, iar lipsa somnului poate conduce o pana intre tine si partenerul tau, precum si sa iti afecteze sanatatea. Un studiu din 2016 a descoperit ca problemele legate de somn si problemele de relatie tind sa apara simultan, iar un alt studiu din 2013 adauga ca, atunci cand un partener primeste un somn slab din cauza tulburarilor nocturne ale celuilalt, se produce un conflict in ziua urmatoare.

23 septembrie, 2019 de Aliaj

Ca mama, de prea multe ori treci ultima data – dupa copii, partenerul tau, cainele tau, meseria ta, te lasam pe tine sa le umesti mai departe. Si chiar daca s-ar putea sa simti ca te afli chiar in partea de jos a polului totem, poate totusi simti ca trebuie sa faci mai mult.

Desi nu este un diagnostic clinic, nu se poate nega faptul ca exista. „Burnout-ul este experienta de a te simti coplesit si epuizat de tot ceea ce ai de facut si, intr-un fel, esti inca ingrijorat ca nu faci suficient”, spune Amelia Nagoski, coautor al Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle. Suna familiar?

Din fericire, exista modalitati de abordare a acestei conditii comune. Aici, semnele si modificarile simple (dar nu neaparat usoare) pe care le puteti face pentru a va readuce sanatatea fizica si psihica intr-un loc mai bun.

Invatati sa delegati si sa acceptati ajutor pe tot parcursul zilei. In acest fel, nu ramaneti ingrijorate cu privire la lucrurile neterminate noaptea. Si daca asta nu functioneaza, incercati sa evaluati cat de ingrijorator este cu adevarat ceva. Ce se intampla daca partenerul tau le-a hranit copiilor Lucky Charms pentru cina? „Atata timp cat copiii dumneavoastra sunt in siguranta, merita pentru ca va simtiti reincarcate”, spune psihologul Sheryl Ziegler, PsyD, LPC, RPT si autorul Mommy Burnout. Dand drumul la greseli mici, puteti castiga ceva mai mult.

Sitcom-urile si filmele se pot distra pe seama mamelor, dar daca este doar ora pranzului si abia asteptati sa va turnati un pahar mai tarziu in seara respectiva, este posibil sa aiba de-a face cu burnout-ul, spune Ziegler.

Aveti conversatii regulate fata in fata cu prietenii dvs., servind ceai sau smoothie-uri, nu sticle nesfarsite de vin rosu. „Este important sa te asculte cineva, sa te valideze, sa stergi o lacrima si sa impartasesti:„ Si casnicia mea este asa ”, spune Ziegler. Cel putin, oricat de obosit esti, suna-ti un prieten si intreaba-l: „Cum esti?” Daca obisnuinta ta te lasa sa te simti vinovat sau ca cei dragi sa inceapa sa-si exprime ingrijorari, ia in considerare sa vorbesti cu medicul despre problemele tale.

16 septembrie, 2019 de Aliaj

Nu o sa o acoperim cu zahar pentru tine: sa gasesti o rochie minunata pentru sfarsitul verii este mai usor spus decat de facut.

Intr-o lume perfecta, veti putea gasi ceva suficient de usor pentru a purta la plaja sau la un gratar de gradina, are maneci lungi pentru a va proteja impotriva noptilor de vara si veti primi tone de complimente.

Chiar daca reusesti sa gasesti o rochie care sa bifeze fiecare cutie, probabil ca te va costa o avere, nu? Amazon indrazneste sa va contrazica.

In ultimele cateva luni, am observat o multime de bloggeri si utilizatori de social media cu stil, care poarta aceeasi rochie cu maneci lungi si detalii florale. Si acum ca stim ca este de la Amazon si este disponibila pentru mai putin de 30 de dolari, abia asteptam sa punem mana pe ea.

De la un brand numit R.Vivimos, acest stil este rochia viselor noastre. Confectionata cu un amestec moale de bumbac, aceasta rochie arata ridicol de confortabila (este chiar supranumita „Rochia de noapte de noapte”), ceea ce o face sa fie o adevarata incantare cand o porti. Dar nu va faceti griji, nu va trebui sa sacrificati stilul pentru a fi confortabil. Aceasta rochie are, de asemenea, o lungime midi flatanta, maneci cu manseta si un decolteu in v, care este fixat cu franjuri. In plus, este disponibil in 16 culori superbe, astfel incat sa gasiti cu usurinta o optiune care se potriveste stilului dvs. personal.

 

Stim la ce te gandesti: chiar am nevoie de o alta rochie? La urma urmei, zilele de rochii de vara sunt aproape in urma noastra. Dar aveti incredere in noi, stilul versatil al lui R.Vivimos face ca acest lucru sa merite comanda.

Cu accesoriile potrivite, o poti purta practic oricand. Arunca o pereche de ochelari de soare si sandale si esti pregatita pentru weekend. Daca biroul dvs. are un cod vestimentar destul de casual, faceti aceasta piesa gata de lucru cu niste pantofi. Si odata ce temperatura scade, poti chiar sa o porti cu o pereche de cizme de calarie si jachete.

9 septembrie, 2019 de Aliaj

2 septembrie, 2019 de Aliaj

Dintre toate coafurile pe care le stim si le iubim, o coada de ponei clasica este cea mai apropiata confort si simplitate – dar nu trebuie sa fie plictisitoare. Poti intotdeauna sa iei o nota cu una dintre aceste idei usoare de la celebritati precum Constance Wu, Issa Rae si Beyoncé (pentru a numi cateva).

Indiferent de tipul de par sau de simtul stilului tau, exista o coada de ponei acolo pentru tine pe care sa o poti purta indiferent de eveniment. In doar cateva minute, veti avea pasul visurilor voastre cu aceste coafuri de ponei inspirate de celebritati.

Exista, de asemenea, un zvon pe care dorim sa-l cautam: Nu, nu ai nevoie de par lung pentru o coada de ponei eleganta. Datorita celebrului parul scurt, Vanessa Hudgens, avem cel mai usor updo pentru parul curt.

In aceste zile, ponytail-urile sunt din ce in ce mai mari, iar accesoriile sunt oversized. De la arcuri supradimensionate la perle delicate pana la revenirea scrunchie, exista atat de multe modalitati de a-ti actualiza coafura de tip coada de ponei. Alegeti preferatele si pregateste-te sa porti cea mai eleganta coada de ponei din toate timpurile pe covorul rosu, sau sa fim realisti … o veti purta pe canapea pentru urmatoarea sesiune de Netflix.

Tipuri de ponytail

  1. Ponytail Wavy precum Belle din Frumoasa si Bestia
  2. Twisted Ponytail
  3. Ponytail cu volum in partea din fata
  4. Ponytail pentru par scurt
  5. Messy Ponytail
  6. Ponytail realizat in crestet
  7. Ponytail accesorizat cu o funda supradimensionata
  8. Scrunchie Ponytail
  9. Ponytail realizata intr-o parte
  10. Ponytail inceputa ca un spic
  11. Ponytail prinsa cu un inel
  12. Ponytail impletita