Category: Online

18 martie, 2019 de Aliaj

Daca v-am spune ca puteti obtine toate beneficiile de intarire a fetei, slabire si inasprire a unui lifting de fata, fara a fi sub bisturiu, ati crede asta? Suna prea bine pentru a fi adevarat, dar noile tehnici atrase de branduri de ingrijire a pielii, spa-uri si chiar „sali de gimnastica” pentru fata afirma ca repetarea unor miscari specifice poate stimula circulatia si poate ridica si strange pielea in timp.

La fel ca orice alt regim de fitness, exercitarea muschilor din fata poate duce la imbunatatirea tonusului. Dar suntem aici pentru a afla daca o rutina de fitness facial este de fapt atat de eficienta incat sa inlocuiasca chirurgia plastica – sau chiar o crema anti-imbatranire.

Este Yoga faciala eficace?

Pe scurt, da – dar trebuie sa fiti angajat in regim. Deoarece imbatranirea faciala se datoreaza in parte pierderii musculare, daca va puteti angaja intr-o rutina, exercitiul fizic poate intari acei muschi, facand ca intreaga fata sa arate mai ferma si mai tanara.

Intr-un studiu, testere care au facut exercitii fizice pe o perioada de 30 de zile pe o perioada de doua luni, apoi in fiecare zi timp de trei luni, au raportat o plinatatate crescuta a obrajilor, facandu-le sa para aproape trei ani mai tineri. Este o solutie foarte naturala pentru a va recastiga aspectul tineresc si o mare alternativa la Botox si chirurgie plastica.

Cat de des trebuie sa practicam yoga faciala pentru a vedea rezultatele?

Ideal in fiecare zi, daca doriti sa vedeti rezultate bune.Daca va place o provocare si puteti ramane la o rutina de frumusete zilnica de 30 de minute pe o perioada de cel putin cinci luni, ati putea arata cu cativa ani mai tanar. Aceste exercitiile nu ar trebui sa inlocuiasca eficacitatea dovedita a ingrijirii anti-imbatranire a pielii si a protectiei impotriva soarelui.

Cum functioneaza yoga fata?

In clasele de fitness faciale,  veti invata sa va treziti muschii de dormit pe fata pentru a imbunatati tonusul.

11 martie, 2019 de Aliaj

Primvara aceasta vor reveni pe micile ecrane cateva seriale mult indragite, printre care si sezonul final din faimosul Game of Thrones. Iata ce seriale poti urmari primavara aceasta:

Martie

  • Jane the Virgin – sezonul 5
  • American Idol
  • The simpsons
  • Family Guy
  • Good Girls
  • Queer Eye
  • The OA
  • Million Dollar Mile

Aprilie

  • The Twilight Zone
  • The Last O.G.
  • Chilling Adventures of Sabrina
  • Killing Eve
  • Game of Thrones – ultimul sezon
  • The Red Line
  • The 100

Mai

  • IZombie
  • LA’s Finest
  • The amazing Race

Lista poate suferi modificari in functie de noile aparitii in programul pentru primavara aceasta. Voi ce seriale urmariti si abia asteptati sa apara noile sezoane?

4 martie, 2019 de Aliaj

25 februarie, 2019 de Aliaj

Cumpara pentru camara mai intai.
Seminte de soia, Quinoa si couscous in borcane de sticla Inainte de a iesi pe usa, gandeste-te ca trebuie sa construiesti mesele in jurul a ceea ce aveti deja in casa.

Pastrati o lista de produse alimentare.
Exista putine lucruri mai rau decat sa ajungeti acasa pentru a va da seama ca ceva din lista nu ai cumparat. Pune capat la asta! Pastrati o lista tiparita de bacanie, agatata pe un clipboard din camara si de fiecare data cand lipseste ceva subliniati ca sa stiti ce trebuie sa luati si ce nu.

Sau utilizati o aplicatie.
Intreaga familie poate edita aceeasi lista virtuala si in acest fel salvati copacii! Este o varianta ideala pentru oamenii pe fuga, care au mereu telefonul la indemana.

Du-te devreme pentru produse proaspete.
Diminetile devreme vor fi mereu cele mai bune pentru produsele proaspete, pestele si multe altele. Rafturile la majoritatea comerciantilor cu amanuntul sunt adesea incarcate inainte de orele de lucru, iar promotiile pot incepe inca de la8 dimineata – ceea ce inseamna ca lucrurile bune nu dureaza mult.

Si du-te noaptea pentru a evita multimea.
Personal, imi place la cumparaturi noaptea tarziu , stiu ca nu pot obtine 100% din elementele pe care le vreau, dar scap de aglomeratie.

Fii flexibil.
Sigur ca ti-ai planificat mesele pentru saptamana asta si stii ce ai nevoie. Dar daca carnea de porc este in vanzare si puiul nu este? Daca nu gasiti ce vreti la un pret rezonabil, modificati doar meniul.

Platiti cu numerar pentru a ramane la un buget.

A plati pentru alimente cu un card de credit e minunata, dar plata cu numerar reduce cheltuielile pe jumatate!

Ori de cate ori este posibil, mergeti la magazin fara copilul cel mic. 
Mamele cu familii mari cunosc ca eficienta este cheia. Planificati sa mergeti la cumparaturi cand micutul este la gradinita, asa ca nu trebuie sa aveti grija ca cineva va tot cere, sau va umple cosul cu dulciuri.

 

 

 

18 februarie, 2019 de Aliaj

Atunci cand vine prima zi neobisnuit de calda si instinctul tau intestinal este sa iesi afara, sper ca ai instinctul cel de-al doilea este sa ajungi la protectia solara.  Da, protectia solara nu dureaza atat de mult – si folosirea acesteia dupa data de expirare va poate pune pielea in pericol.

Nu trebuie sa utilizati protectia solara expirata deoarece devine mai putin eficienta, spun dermatologii. Acest lucru duce la o protectie mai mica, ceea ce inseamna mai multe arsuri solare, risc crescut de cancer de piele si cresterea daunelor solare.

Nu este singurul lucru de care trebuie sa va ingrijorati. Acea sticla veche pe care ati deschis-o de zeci de ori inainte poate, de asemenea, sa adaposteasca mai multe bacterii, ceea ce poate duce la aparitia cutanatelor.

Din fericire, exista o modalitate usoara de a spune daca lotiunea ta nu este buna. Protectia solara este considerata de FDA in acelasi mod in care se afla un medicament fara prescriptie medicala, asa ca se incadreaza in aceleasi cerinte pentru etichetarea cu date de expirare, spune un dermatolog certificat la bord cu Universitatea din Missouri Scoala de Medicina. Aceasta inseamna ca fiecare sticla trebuie sa aiba o data de expirare, cu exceptia cazului in care testele de laborator au demonstrat ca functioneaza ca eticheta timp de cel putin trei ani.

Modificarile de culoare si consistenta pot indica, de asemenea faptul ca  adepasit termenul, dar o regula buna este de a arunca orice crema deschisa de un an sau mai mult.

11 februarie, 2019 de Aliaj

Partea a doua a filmului Frozen, produs de Disney a lansat trailer-ul oficial.