Category: Online

dating
11 iulie, 2018 de Aliaj

Intalnirile de dupa divort pot fi o problema pentru femei. Va ganditi ce sa purtati la o intalnire, unde sa mergeti, cine plateste, cum sa va comportati si cum sa gasiti un partener. De ce este atat de greu?

O femeie divortata se poate simti foarte vulnerabila in acest stadiu, pentru ca avea un sot sa o protejeze si acum ea trebuie sa iasa singura in lume. Este dificil, pentru ca odata ce te afli pe scena de intalniri, te poti simti din nou ca un adolescent.

Deci, cum poti sa faci o intalnire dupa divort mai putin descurajatoare? Cititi mai departe sfaturile care va vor ajuta sa reveniti in gratiile lui Cupidon.

  1. iesiti in lume cand sunteti pregatita: fie ca a trecut un an sau sase de la divort, este posibil sa nu stiti niciodata cu o claritate absoluta cand sunteti gata pentru o alta relatie. O data ce ideea de a merge la o intalnire vine in mintea dvs inseamna ca sunteti cel putin gata sa incepeti.
  2. acceptati-va temerile:  amintiti-va ca temerile dvs. sunt normale – la urma urmei, aveti de-a face sau v-ati confruntat cu o tradare si o schimbare majora – si ca nu trebuie sa sariti pana la capat de la prima intalnire.
  3. alungati gandurile negative: o femeie ranita de un divort dureros face declaratii precum „toti oamenii sunt ticalosi” sau „toti cei buni sunt luati”. Evident nu este o mentalitate buna pentru a intra in intalniri. Acest tip de gandire va poate afecta starea de spirit – si v-a limita sansele de a iesi in oras si de a gasi iubire. Fortandu-va sa invingeti gandurile negative, veti fi in curand obisnuiti sa ganditi optimist, ceea ce va v-a pregati pentru o intalnire.
5 iulie, 2018 de Aliaj

Piata imobiliara din Bucuresti se afla in plina perioada de „boom”. Numarul cererilor de achizitionare a unui imobil a crescut considerabil in ultimii ani, iar dezvoltatorii imobiliari au reusit sa tina pasul cu nevoile clientilor, aducand in acelasi timp si un plus de inovatie si confort.Complexurile rezidentiale nou construite in sectorul 3 au un design modern si cosmopolit ce atrag ca un magnet.

Si in plus, facilitatile oferite de dezvoltatori sunt din ce in ce mai numeroase. Structurile de rezistenta solide, materialele calitative si finisajele atent alese sunt doar cateva dintre calitatile pe care ti le ofera un apartament nou.Conform statisticilor, sectorul 3 se afla pe locul 2 in clasamentul celor mai cautate si vandute imobile din Bucuresti, imediat dupa sectorul 1.

Cu oferte greu de egalat, e lesne de inteles de ce locuintele din sectorul 3 sunt tot mai solicitate de catre clienti. Daca va ganditi sa achizitionati un apartament cu 3 camere in Titan,aflati ca preturile din zona sunt extrem de ofertante si fac posibila achizitia unei case de vis fara eforturi ireale.

Un alt aspect interesant este ca anul acesta cumparatorii sunt interesati de imobile de lux sau cu un aspect deosebit. Romanii sunt iubitori de frumos si asta se aplica chiar si atunci cand isi aleg o locuinta. In ziua de azi, nu mai este suficient ca o casa sa fie spatioasa ci este extrem de important sa fie mai ales aratoasa. Un design minimalist si exclusivit va castiga intotdeauan in detrimentul oricarui alt factor de decizie.

Zona verde generoasa si eco friendly sunt o noua tendinta internatioanala ce nu a intarziat sa apara nici in Romania. Apartamentele de vanzare de la Nicolae Grigorescu beneficiaza de o arhitectura moderna si sunt perfecte pentru persoanele care doresc sa locuiasca intr-un mediu armonios.

Nu mica ne-a fost mirarea sa descoperim proiecte de blocuri cu terasa verde sau zone de relaxare comune special create pentru confortul locatarilor. In plus in sectorul 3 regasim o multitudine de parcuri: Parcul Titan, Parcul Constantin Brancusi, Gheorghe Patrascu, Titani, Gara Titan si parcul Pantelimon. Toate aceste parcuri ofera locuitorilor o multitudine de optiuni de a petrece timpul liber si asigura un aer curat in zona.

Pentru petrecerea timpului liber dar si pentru cumparaturi, localnicii sectorului 3 au la dispozitie 2 mall-uri si mai multe centre comerciale ( Jumbo, Auchan, etc) si urmeaza sa fie construita si o noua locatie a magazinului Ikea.Complexurile inchise si securizate cu bariera din sectorul 3 ofera nu doar senzatia de siguranta, ci si faciliteaza mediul propice pentru a dezvolta o comunitate. S-a dovedit ca locatarii au tendinta de a se apropia mai usor unii de altii atunci cand impart acelasi spatiu comun.Infrastructura sectorului 3 este bine pusa la punct.

Zona aferenta acestui sector incepe din centru capitalei (Universitate) si se continua pana la iesirea spre autostrada A2. Strazile asfaltate si reteaua de transport public ofera accesibilitate facila catre orice zona a Bucurestiului.

Asadar, sectorul 3 este foarte ofertant din toate punctele de vedere, motiv pentru care a devenit extrem de cautat de catre persoanele ce doresc sa isi achizitioneze o locuinta moderna, cocheta si accesibila.

best friends
4 iulie, 2018 de Aliaj

Cei mai buni prieteni fac totul impreuna, indiferent daca este bun sau rau. Prietenii adevarati sunt surse de bucurie, de ras si chiar de o doza sanatoasa de dragoste. Un studiu recent a aratat ca prietenii buni influenteaza semnificativ sanatatea pe masura ce imbatraniti.

Unui grup de persoane de toate varstele li s-a cerut sa completeze un chestionar cu articole despre bunastarea lor psihologica. Cea mai mare diferenta intre oamenii invarsta, cu probleme de memorie si constientizare, si ceilalti oameni sanatosi a fost gradul la care au mentionat ca au relatii satisfacatoare, calde si de incredere. Toate celelalte zone ale chestionarului, inclusiv gasirea scopului vietii si mentinerea autonomiei, erau similare.

Cercetatorii sustin ca prieteniile au un impact enorm asupra sanatatii pe termen lung, deoarece relatiile apropiate sporesc sanatatea si bunastarea pe tot parcursul vietii. Ne alegem prietenii, ceea ce inseamna ca avem incredere in ei sa ne influenteze viata intr-un mod pozitiv.

De cate ori un prieten a schimbat perspectiva dvs. asupra unei probleme legate de sanatate? Prietenii iti influenteaza starea de spirit, dieta, regimul de fitness, tendinta de fumat si consumul de alcool (printre o multime de alte lucruri). Fara prieteni apropiati, suntem mai expusi riscului bolilor de inima, al artritei, al diabetului de tip 2 si al dementei.04

Acum, mai mult ca niciodata, este important sa acordati prioritate sarbatorilor si noptilor petrecute in oras cu prietenii. Timpul petrecut cu cei dragi nu va va oferi doar amintiri de durata, ci si sansele unei vieti sanatoase de lunga durata.

Iata cum sa iti mentii silueta vara aceasta!
29 iunie, 2018 de Aliaj

Stiai ca apa cu lamaie este miraculoasa pentru silueta pe timpul verii? Amestecata cu apa calda sau rece, lamaia poate ajuta la cresterea metabolismului – dar impactul dureaza doar aproximativ 30-40 de minute dupa ce a fost bauta. Acestea fiind spuse, faptul ca organismul este bine hidratat este crucial pentru mentinerea unei greutati sanatoase.

Alimente turmerice si picante: Compusii din turmeric au fost legati de reducerea riscului de inflamatie cronica, care este legata de obezitate. In ceea ce priveste alimentele condimentate, unele cercetari au legat capsaicina gasita in ardeiul iute la o rata de metabolizare crescuta; de asemenea, poate ajuta la mobilizarea celulelor grase pentru a fi utilizate pentru energie.

Ceai si cafea: Cateva studii au asociat un metabolism mai rapid cu anumite ceaiuri (in special verde si negru) si cafeaua cu cafeina. Efectul pare aparut din combinatia de cafeina si flavonoide (compusi antioxidanti); avantajul modest pare a da nastere odata ce ai avut cel putin patru cesti intr-o zi. Cu toate acestea, deoarece somnul este, de asemenea, cheia pentru un metabolism mai rapid, veti dori sa gasiti un echilibru.

Alimentele „negative calorice”: Nu este un lucru, desi dorim sa fie. Nu exista nici o baza stiintifica pentru perceptia pe termen lung ca unele alimente – cum ar fi telina si guma fara zahar – stimuleaza metabolismul, deoarece au un continut scazut de calorii si necesita atat de multa mestecare incat ardeti mai mult cals decat mananci

Cum sa ajuti pe cineva iubit care credeti ca este in pericol
22 iunie, 2018 de Aliaj

Daca observati o schimbare drastica a comportamentului cuiva care include semne de sinucidere, nu ezitati si nu va asumati ca altcineva va interveni. Luarea unui rol activ in verificarea lor ar putea sa le salveze viata.

„Chiar daca instinctele tale trebuie sa evite persoana, pentru ca ti-e teama ca nu stii suficient sau ca ai putea sa jignesti persoana, probabil ca esti singurul care observa si cine va ajunge”, spune Dr. Moutier. „Toata lumea are un rol de jucat in prevenirea sinuciderii.”

Cel mai bun lucru pe care il puteti face daca nu sunteti sigur daca cineva se sinucide este sa incepeti o conversatie cinstita si grijuliu in care sa mai ascultati mai mult decat vorbiti, spune ea. Daca ridicati pe semne ca se simt blocati, fara speranta sau deprimati, nu va imbratisati in jurul subiectului – puteti sa ii intrebati direct daca au ganduri suicidare.

„Asta nu o va face mai rau, nu va planta o samanta Daca ati creat un mediu sigur pentru a avea aceasta conversatie, ei vor simti un sentiment de usurare ca au reusit sa impartaseasca aceasta experienta cu cineva care este nu le judeca „, spune dr. Moutier.

Evitati: Discutiile cu privire la valoarea vietii sau a le minimaliza problemele.
Ce sa faceti: Sa ii informati cat de profund va intereseaza si sa ii incurajati sa solicite tratament de la un terapeut sau de la medicul lor.

Ce sa faci daca crezi ca cineva sufera o trauma

Daca credeti ca cineva este in pericol si are intentia de sinucidere – ei spun ca intentioneaza sa se sinucida si / sau au un plan de apel 112 si nu lasa persoana singura in niciun caz. Indepartati tot ce pot folosi pentru a se rani si a le insoti intr-o camera de urgenta.

Metabolismul, explicat: Cum iti poti spori sistemul de ardere a grasimilor
18 iunie, 2018 de Aliaj

Exista un laborator de chimie microscopica in fiecare dintre celulele dvs., care lucreaza in permanenta pentru a va transforma alimentele in combustibil. Iata cum acest proces afecteaza energia, greutatea si chiar starea de spirit – si sfaturi pentru a va face metabolismul cat mai rapid si mai eficient posibil.

Deci, ce este metabolismul?
Gandeste-te ca motorul din celulele tale te tine in functiune. O masina ruleaza pe gaz; alergi pe calorii, care sunt unitati de energie. Majoritatea acestor calorii sunt arse prin corpul vostru, pur si simplu facandu-si locul de munca: alimentand celulele si mentinand inima de pompare, circulatia sangelui, respiratia plamanilor, sistemul digestiv si neuronii creierului (de fapt, 420 de calorii pe zi doar pentru a continua sa functioneze). Intotdeauna ardeti calorii, chiar daca dormiti. Iata cum functioneaza:

1. Mancati alimente.

2. Corpul tau se alimenteaza din cele mai simple forme de carbohidrati, proteine si grasimi.

3. Calorii din acele componente sunt transformate in energie, folosite de celulele si tesuturile tale pentru a se dezvolta si a se repara.

Stim ce vreti sa stiti cu adevarat: Exista o modalitate de a arde mai mult – adica sa obtineti un metabolism mai rapid? Raspunsul este da. Incepe cu ceea ce mananci si cum te misti. Alti factori:

Genetica: Este posibil sa aveti un metabolism natural mai rapid sau mai lent, desi stilul de viata are inca un impact mare.

Stresul: Stresul pe termen lung elibereaza hormonii care interfereaza cu digestia, astfel incat alimentele dvs. sa nu fie procesate la fel de eficient.

Somn: Acest lucru este critic. Cand corpul tau este in repaus, este impins in modul de conservare, asa ca arzi mai putine calorii.

Ce afecteaza rata metabolica?

Este ora pranzului! Pe masura ce corpul vostru se alimenteaza, creierul dvs. primeste semnale de feedback – de la nutrienti, hormoni si cat de mult se misca – si decide daca sa foloseasca calorii atunci sau sa le stocheze. Aceasta este consecinta acestei decizii:

Cat de mult mancati: consumati in mod constant mai multe calorii decat aveti nevoie si multe dintre cele neutilizate sunt stocate ca grasimi.

Cand mancati: Persoanele care renunta la micul dejun au tendinta de a avea o crestere a ghrelinului hormonului de stimulare a foamei la ora de dimineata, asa ca muncesc inainte de culcare. Acest lucru poate afecta somnul, ceea ce se intampla cu metabolismul dumneavoastra.

Ce mananci: Evitati carbohidrati simpli cu continut scazut de nutrienti. Acestea sunt digerate atat de repede incat au declansat o cascada de reactii metabolice care in curand va lasa foame din nou. Veti manca mai mult – salut, kilograme in plus! In josul unei combinatii de carbohidrati si proteine complexe fibroase, care va vor tine pe deplin, astfel incat sa mancati mai putin.